Wieviel Sport habt ihr heute gemacht?

2 Stunden Klettern :)

heute morgen 30min laufen - eklig schwüle Luft und so, nicht schön

30 min Laufen, schnelles Tempo, top!

2 stunden leichtathletik

35 min Joggen
Es ist soweit, es macht Spaß... zumindest die ersten 20 Minuten oder so, und danach will ichs dann auch durchziehen^^

4 km joggen, 10 km Radfahren:-)

30min Joggen = 4,25 km (wenn man dem JogRunner glauben darf)

Was ist der JogRunner?

Ähh... JogTracker heißt das Ding^^ Eine App für Android-Smartphones. Das zeichnet über GPS auf Google Maps die Route auf, mit Zeit- und km-Angabe.

38min Joggen = 5,5 km

ca 30km radfahren

hui hier war ich lang nich mehr zugegen. liegt aber nicht daran, dass ich keinen sport mehr mach, sondern eher an dem virus, der verhindert, dass ich ins häfft kann ^^

ausserdem hab ich mir jetzt ein ernährungs- und sport-büchlein zugelegt^^

also grad bin ich ca 4 km durchn schwülnassen wald getrabt. war schön, aber die luft nich so dolle.

Fechttraining. Ein paar Wochen wegen Uni nix gemacht, und es sofort gespürt. Schon beim Aufwärmen war ich stehend k.o. - ich werd alt.

40 min Joggen = 5,8 km
Und ich wär fast zusammengefahren worden, hab durch die Musik nicht gehört, dass von hinten auf dem schmalen Feldweg ein Auto kam und ich hab schon die Angewohnheit, ab und zu mal auf dem Weg die Seite zu wechseln^^

Google sagt 8,2km, kommt mir aber arg weit vor, sind ~45min gelaufen, 15 gegangen

Gestern: 40 min Joggen = 5,7 km

37 min Joggen = 5,2 km. War irgendwie heut kein guter Tag, so schwül und mir tat schon nach 10 Minuten alles weh.

YEAH! 10km zu dritt mit Unterhaltung (also gemütlich^^) und jetzt bin ich high ^^

Zum Frühstück gab es 10 Liegestütz und 30 Situps

40 min Joggen zur Daugava, an dem Fluss lang und wieder nach hause. Ich bin zwar nicht so richtig fit,aber es war schöööön!!